Přinesla jsi své dysfunkční dětství do manželství?

Všichni máme "vnitřní společenství" vlivů na naše myšlenky a chování. Tato komunita zahrnuje internalizaci mnoha zkušeností z naší rodiny, naší výchovy a dalších důležitých vztahů v celém životě. Většina z toho spočívá pod povrchem vědomé myšlenky, přesto formuje způsob, jakým cítíme, jednáme a reagujeme na ostatní. Je proto rozumné prozkoumat, jak tyto minulé zkušenosti mohou podkopat vaše manželství.

Zde jsou některé otázky, které vám pomohou uvažovat o tom, zda a jak vaše vnitřní společenství ovlivňuje vaše manželství:

Jste schopni se cítit bezpečně a bezpečně ve svém manželství?

Byli jste fyzicky a / nebo emocionálně opuštěni svými rodiči? To vám může zanechat velmi potřebné nebo úzkostné a citlivé na odmítnutí. Myslíte si, že ti, které vás milují, vás opustí. Nebo jste byl zneužit fyzicky a / nebo emocionálně? Možná jste se nechali hanbiti, podezíraví nebo zastrašovaní. Věříte, že ti, které milujete, vás ublíží. Vaše citlivosti jsou kolem kontroly nebo závislosti. Tyto zkušenosti znesnadňují zranitelnost. Mohli byste dělat věci, abyste se distancovali úmyslně jako forma sebeobrany.

Jste schopni fungovat nezávisle?

Byl jste odrazení od vytváření své vlastní identity jako dítě? Byli tvoji rodiče taky zapleteni ve tvém životě, takže si nejsi jistý, že jsi schopen rozhodovat, schopnost přežít sám a mít vlastní nápady?

Pokud ano, z těchto rozmazaných hranic můžete mít pocity neschopnosti, zranitelnosti a závislosti. V důsledku toho jste ve vašem osobním vztahu řízeni a jste pasivní. Váš strach k tomu, abyste se ujistili, používáte podvodné nebo tajné strategie místo toho, abyste přímo komunikovali s vaším manželem.

Můžete mít hlubokou víru, že to nemůžete udělat samo o sobě a nechte svého manžela převléknout. To znesnadňuje jen "být sebe" v přítomnosti vašeho manžela.

Jste schopni se spojit emocionálně s Váš partner?

Vyrostli jste v prostředí, které postrádalo teplo, pečlivost nebo náklonnost? Můžete mít vzorek krátkodobých nebo krátkých vztahů. Mohli byste popsat, že máte pocity osamělosti, prázdnoty nebo pocitu, že se o vás nikdo nestaral. Nyní máte lhostejnost ohledně vašeho vztahu s vaším manželem a jednat odděleně nebo odděleně. Nemáte tušení, že by někdo byl pro vás. To bude mít vliv na intimitu a angažovanost ve vašem vztahu, protože nemůžete pochopit, co by mělo skutečně vypadat nebo cítit. Díky tomu je pro vás velmi obtížné oslovit vašeho manžela milým způsobem. Také může být těžké oslovit vašeho manžela, pokud potřebujete. Odpojení nevyhnutelně zničí váš vztah

Hodnotíte si sebe?

Vzpomínáš si na to, že jste se cítili, že jste neměli? Byli jste v minulosti neustále kritizováni? Možná jste nebyli chváleni nebo povzbuzováni zdravým způsobem, což způsobuje pocity, že jste nemožné nebo vadný.

Neustále se cítíte, že nikdy nejste dost dobří a rychle si můžete vzít vinu. Jste "citliví", nemůžete se smát a snadno se cítit neadekvátní. Tím se budete průběžně snažit o externí ověření, někdy na úkor vašeho manžela, který vás miluje (bradavice a vše).

Jste schopni se vyjádřit?

Dovolali ti tvoji rodiče hlas? Pokud tomu tak není, jste nyní "lidem milujícím", který nehovoří. Obvykle se cítíte zamítnuty, nepochopené nebo manipulované. Myslíte si, že vaše potřeby nezáleží, tak proč se obtěžovat. To vás povzbudí k tomu, abyste své emoce a potřeby udržovali v lahvičce, zatímco tiše vytváříte odpor. To vede buď k oběti mentality, nebo předstírá, že ve vašem vztahu je "všechno v pořádku", i když to není.

Jste schopni nechat jít jednou za chvíli?

Vyrostli jste ve vysokém stresu, chudobě nebo příliš náboženském prostředí? Musíte převzít větší odpovědnost, než je vhodné pro dítě? To může způsobit, že se stanete nadměrně disciplinovaným nebo perfekcionistou. Můžete to dokonce očekávat i od vašeho manžela (a dětí). Vaše vlastní řeči říkají: "Nikdo nemůže dělat to lépe, než můžu, takže mohu udělat to samé." Můžete si nechat věřit, že váš manžel je líný nebo slabý kvůli vašim extrémně vysokým standardům. To může také vést k tomu, abyste udělali něco náhle a spontánně mimo charakter a udělali špatnou volbu. Tato mentalita činí pro vás těžké zpomalit, nebo být hravý a romantický se svým manželem.

Jste schopni přijmout a nastavit hranice?

Vybavili jste tvoji rodiče, moc ti pro tebe, nebo tě postavili na podstavci? Nyní očekáváte stejnou speciální léčbu a odmítnete lidi, kteří to neudělají. Máte pocit oprávnění a myslíte si, že jste nad ostatními. Pro vašeho manžela by tato grandiozita a neschopnost vidět, jak se zacházíte s ostatními, by byla nejméně znepokojující. Bude se cítit neschopný splnit vaše očekávání, protože věří, že prostě nemůžete být spokojeni. Zoufale potřebujete referenční rámec pro vzájemné a milující partnerství.

Odpověděli jste "ne" na žádnou z otázek? Pokračující nechat tuto emocionální zavazadla sabotovat vaše manželství může nakonec vést k nespokojenosti, odpojení a potenciální nevěře. Buďte upřímní ohledně toho, jaká část vašeho chování a pocitů pochází z interakcí mezi vámi a vaším partnerem nebo z minulých negativních zkušeností.

Pokud potřebujete odbornou pomoc při práci, pak se svěřte svému manžela / manželovi, požádejte o jeho pomoc při práci na problémech a zavazujte se k němu. Můžete ublížit škodě a najít šťastnější způsob, jak se spojit s vaším manželem nebo manželkou. Bezpečné a bezpečné spojení se svým manželem může také zvrátit poškození takových negativních vlivů a učinit z vás šťastnější osobu.

Zanechte Svůj Komentář