Jak se vyléčit z nežádoucího rozvodu

Nežádoucí rozvod je konec snů, vaše budoucnost a překážka, kterou nikdo nečeká, že se s nimi bude zabývat.

Zjistili jste, že jste příjemci nechtěného rozvodu. Váš manžel možná odešel nebo vás nechal pro jiného muže / ženu. Možná byla krize ve středním věku a vy jste se do nového života nezapočítala. "Ať je jakýkoli důvod, může být vyřešení nežádoucího rozvodu velmi obtížné. Mnoho lidí v této situaci se ocitlo v depresi, v slzách a bojí se.

Pohyb ve svém životě se může zdát nepřekonatelný, ale existuje naděje.

Zde je devět věcí, které potřebujete vědět o léčbě z nežádoucího rozvodu

Čas nešetří všechny rány

Trvá to čas. Stará slova "Čas uzdravuje všechny rány" je jen částečně pravdivá. Čas uzdravuje některé zranění, ale mnohé zranění z nežádoucího rozvodu se nikdy nezahojí. Čas však snižuje bodnutí a časem se povodně vzpomínek a lítostí stane méně a méně často. Jednoho dne oceníte bolest za to, co to bylo ... příležitost se učit a růst.

Jsi hoden lásky

Když manželský partner podá žádost o rozvod, vaše sebeúcta může bít. Některé zprávy naznačují, že jsou bezcenné nebo nemožné. Jen proto, že nejste schopni vytvořit vztah s touto osobou, neznamená, že nemůžete pokračovat a najít milující vztah. Rozvod může mít mnohem více společného s vaším manželem a jeho problémy než s vámi.

Nevinujte se. Sebekritika jen ztěžuje. To je čas být dobrým pro sebe, ne porazit sebe.

Kultivujte pozitivní přátelství

Vyhodnoťte současné přátelství a vytvářejte nové. Mnoho nedávno rozvedených lidí je překvapilo, že jim někteří přátelé chovají chladné rameno. Kdyby byli spolu s vaším bývalým manželem přátelé, mohli by být víc věrni mu nebo jí než vy.

Je pravděpodobné, že; že máte nějaké opravdové přátele, s nimiž se můžete dostat. Vytvořte nové přátele tím, že někdo požádáte o oběd nebo o film. Potřebujete přátelství, které vám pomohou tímto přechodem.

Pamatuj si, kdo jsi byl před špatným vztahem

Pamatuj na minulost. Ne, nemám na mysli minulý vztah. Obraťte se do paměti před svým vztahem k životu. Jaké byly vaše naděje a sny? Byly tam místa, kam jste chtěli jít, nebo nové věci, které jste chtěli vyzkoušet? Toto je ideální čas, abyste si vzali písemnou dílnu, výtvarnou třídu nebo jiné aktivity, které vás zajímají. Možná se chcete vrátit do školy. Musíte udělat nový život pro sebe a měl by být sebevzdělávat.

Udělejte si čas k zkáze

Dejte si čas trnit. Vezměte staré obrazové alba manželství, hrajte "své" písně. Buďte dobrý výkřik. Hluboce zakřičte a pak nechte to jít. Dejte si časový limit na váš smutek a pak s sebou uzavřete dohodu, že se už nenecháte přežívat negativní pocity. Každodenní party je dobrá na počátku vašeho nastavovacího období, ale musíte nastavit limit.

Znovu se seznámíte sami

Poznejte se znovu. Když jste byli součástí pár, je pravděpodobné, že mnohé z možností, které se ve vztahu dělají, například kde se jíst nebo kam jít na dovolenou, nebyli vaší volby, ale vaše manželé.

Možná nevíte, co se vám opravdu líbí. Vyzkoušejte nové věci a zjistěte, co vás dělá radost. Nyní máte svobodu prozkoumat sebe a možná vás překvapí, že jste velmi zajímavá osoba!

Prozkoumejte všechny své možnosti

Využijte tuto zkušenost jako katalyzátor vašeho nového života. Někdy traumatické zkušenosti mohou sloužit k tomu, abychom nás vyhnali z cesty, do které jsme byli v našem životě. Byli jste v kariéře, která tě nenaplnila? Nyní může být ten správný čas podívat se na další možnosti. Začněte svůj život na začátku dne a uvědomte si všechny příležitosti, které máte k dispozici.

Oslavte být jediný

Oslavte, že jste jednotliví. Existuje mnoho "utěšených singlů", kteří skutečně žijí sami. Dokonce i když jsou ve vztahu, existují výhody, že jsou jednotní. Nemusíte sdílet koupelnu.

Můžete zůstat pozdě, aniž byste někdo znepokojovali. Můžete vařit, co chcete jíst. Vaše peníze můžete utrácet tak, jak chcete. Nemůžete se nyní změnit, a to ani tehdy, pokud jste to neplánovali, ale najít způsob, jak si ji užívat. Některá samota může být pro nás všechny dobrá jako čas reflexe a reorganizace priorit.

Vezměte si čas, když přichází nové vztahy

Buďte opatrní, abyste nějakou dobu zabrali, než se pokusíte vypořádat se s jiným vztahem. Rebound vztahy nejsou nikdy dobré pro jednu osobu zapojenou. Terapeuté obecně doporučují, aby jste čekali nejméně jeden rok, abyste si vybrali čas, abyste pracovali na problémech spojených s rozvodem, než se začnete angažovat s někým jiným.

Zanechte Svůj Komentář